Produkte, die die Potenz bei Männern erhöhen, schnell wirkende und schädliche Produkte

Seit der Antike suchen die Menschen nach allen möglichen Mitteln, deren Wirkung darauf abzielt, die Potenz zu steigern und das Vergnügen beim Geschlechtsverkehr zu steigern. Einen besonderen Platz unter solchen Fonds nimmt einNützlichProdukte für Männer, die mehrere Funktionen gleichzeitig erfüllen: Steigerung des sexuellen Verlangens, Verbesserung und Aufrechterhaltung der Funktionen des Fortpflanzungssystems auf dem richtigen Niveau, Steigerung der erotischen Gefühle und Verjüngung des Körpers.

Liste von Produkten, die die Potenz erhöhen

Potenzsteigernde Produkte enthalten hochwertige Proteine in leicht verdaulicher Form, Vitamine, Makro- und Spurenelemente. Klassisches Set: Meeresfrüchte, Fisch, mageres Fleisch von Tieren und Vögeln, Gemüse und Obst. Mit Hilfe von Gewürzen können Sie die Wirkung noch verstärken.

Meeresfrüchte

Meeresfrüchte gelten aufgrund von als am effektivsten zur Steigerung der Potenzhoher Zinkgehalt, hochwertiges Eiweiß, sowie Phosphor, B-Vitamine (bei Mangel verschlechtert sich die Leitfähigkeit der Nervenfasern), Selen. Zink ist ein Schlüsselelement für die Aufrechterhaltung der männlichen reproduktiven Gesundheit (beste Zinkprodukte für Männer). Beteiligt sich an der Synthese von Testosteron, hemmt den Prozess seines Abbaus und seiner Umwandlung in weibliche Östrogene. Zinkmangel äußert sich in einer Abnahme der Potenz und der allgemeinen Vitalität.

Zu den Schalentieren gehören wirbellose Organismen, die in den Weltmeeren leben:

• Meeresfrüchte: Austern, Muscheln;
• Meeresfrüchte: Krabben, Garnelen;
• Kopffüßer: Tintenfisch, Tintenfisch;
• Seetang.

Fisch ist eine eigene Produktkategorie. Zur Potenzsteigerung eignen sich besonders folgende Sorten: Lachs, Makrele, Flunder, Heilbutt, Sardinen, Thunfisch.

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Eier

Wachteleier gelten zusammen mit Austern als klassisches Gericht zur Steigerung der Potenz, aber gewöhnliche Hühnereier stehen ihnen nicht viel nach. Entgegen der landläufigen Meinung verstopft das im Eigelb enthaltene Cholesterin nicht die Blutgefäße, sondern ist ein Baustoff für Testosteron- und Cortisolmoleküle. Bei regelmäßiger Einnahme von Eiern nimmt die Menge an schlechtem Cholesterin im Blut ab, was das Risiko der Entwicklung einer vaskulären erektilen Dysfunktion verringert. Das Eigelb enthält außerdem Zink, Eisen und die fettlöslichen Vitamine D, A, E, die für die Funktion der Keimdrüsen notwendig sind.

Um die normale Potenz aufrechtzuerhalten, benötigt ein Mann außerdem Protein, und das Ei wird zu fast 100% absorbiert. Ein Erwachsener kann problemlos mehrere Eier pro Tag verzehren.

Nüsse und Samen

Nüsse liegen schwer im Magen, sind aber als Kraftpaket nützlich. Um Verdauungsprobleme zu vermeiden, dürfen Sie nicht mehr als eine Handvoll pro Tag zu sich nehmen. Walnüsse enthalten viel Zink, Magnesium, Kalium, Selen, Aminosäuren. Seine Anwesenheit in der Nahrung verbessert den Zustand des kardiovaskulären und endokrinen Systems und stimuliert die Arbeit der Keimdrüsen.

Die folgenden Nüsse sind für die Potenz am nützlichsten:

• Brasilianisch;
• Mandel;
• Cashewkerne;
• Pistazien;
• Walnüsse;
• Zeder.

Die beste Option zur Steigerung der Potenz ist gemischt mit Honig oder in Form von Nussmilch, die zu Hause hergestellt werden kann. Zur Zubereitung müssen die Walnüsse zunächst 6-8 Stunden eingeweicht, dann im Verhältnis 1: 5 mit Wasser verdünnt (100 g Walnüsse pro 500 ml Wasser) und in einem Mixer gemahlen werden, die resultierende Masse wird abgeseiht . Milch kann 3-4 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Von den Powersamen sind Kürbiskerne am nützlichsten: Sie sind wertvoll für ihren hohen Zinkgehalt. Zusätzlich zu diesem Element gibt es jedoch viele andere Nährstoffe, die für das normale Funktionieren des Fortpflanzungssystems notwendig sind:

1. Komplettes Set an B-Vitaminen.
2. Vitamine A und C.
3. Ein komplettes Set an Vitamin-E-Tocopherolen (die beste Option für die Assimilation).
4. Kalzium, Kalium, Magnesium, Phosphor.
5. Fettsäure.

Technischer Hanf, Flachs, Chia, gekeimter Hafer und Weizensamen sind ebenfalls hilfreich für die Potenz.

Fleischprodukte

Im Fleisch von Tieren und Vögeln gibt es wenig Cholesterin, das jeden erschreckt, und viele Aminosäuren, die für den Muskelaufbau und die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts der Sexualhormone notwendig sind. Um die Potenz zu steigern, müssen Sie fettarme Sorten junger Menschen wählen und mit schonenden Methoden kochen - gebacken, gedünstet oder gegrillt. Dadurch bleiben die Nährstoffe besser erhalten und ihre spätere Aufnahme durch den Magen wird erleichtert. Gebratene Steaks, gegrillte oder fette Rippchen sind übergewichtig, schlechtes Cholesterin und krebserregend.

Um die Potenz aufrechtzuerhalten, sind die folgenden Fleischsorten am nützlichsten:

• Rindfleisch. Es enthält viel Zink, Aminosäuren, Vitamine B, A, E, PP. Das Fleisch ist zäh, daher ist es ratsam, zuerst Hackfleisch und dann gedünstete Schnitzel, Fleischbällchen, Knödel und Aufläufe zu kochen.
• Kaninchenfleisch. 21 % höherer Proteingehalt als Huhn, 90 % werden vom Körper aufgenommen (Fleisch nur 60 %).
• Kalbfleisch. Das Fleisch stammt von Tieren im Alter von 3 bis 5 Monaten. Es ist ein wertvolles Eiweißprodukt mit einem hohen Gehalt an Eiweiß, Eisen und B-Vitaminen.
• Putenfleisch. Es gilt als die sicherste aller industriellen Arten von Geflügelfleisch.
• Wachtelfleisch. Dies ist ein diätetisches Produkt, das reich an Retinol, Vitaminen der Gruppe B, PP, Phosphor und Kalium ist.

Hühner- und Schweinefleisch waren in den letzten Jahren aufgrund wachstumsfördernder Zusatzstoffe von fragwürdiger Qualität. Auch das Fleisch von Wildtieren ist zur Potenzsteigerung geeignet, muss aber schon vor der Hitzebehandlung richtig zubereitet werden.

Gemüse

Von den Gemüsen zur Verbesserung der männlichen Potenz sind die wertvollsten:

• Blumenkohl;
• Rübe, Karotte, Kürbis;
• Rote Beete;
• gekochte Tomaten;
• Schalotte;
• Sellerie;
• Römersalat, Rucola, Brunnenkresse;
• Spargel.

Zu beachten ist, dass ein übermäßiger Verzehr von rohem Gemüse zu Blähungen und Darmbeschwerden führt. Die Ernährung muss ausgewogen sein: 2/3 Ballaststoffe und 1/3 tierisches Eiweiß.

Früchte und Beeren

Früchte und Beeren sind nicht nur reich an Vitaminen, sondern auch an Säuren, die die Wände der Blutgefäße stärken und zur Aktivierung des Blutkreislaufs beitragen.Um die Potenz zu steigern, wird empfohlen, Wassermelonen, Avocados, Feigen, Bananen, Blaubeeren und Goji-Beeren zu bevorzugen.. Von den Gartenbeeren sind Himbeeren, Erdbeeren und Sanddorn nützlich, um die Libido zu stimulieren (weitere Produkte, die die Libido bei Männern steigern).

Die Potenz wird verbessert, wenn Sie 2-4 Mal pro Woche einen Cocktail auf Basis von Nussmilch mit dem Zusatz von Bananen, Erdbeeren und anderen Beeren trinken.

Kräuter und Gewürze

Von den Gewürzen tragen folgende zur Potenzsteigerung bei:

1. Safran.
2. Majoran.
3. Kardamom.
4. Zimt.
5. Kümmel.

Kurkuma (Kurkuma) ist auch nützlich für die Potenz.

Bienenprodukte

Nur wenige Männer konsumieren regelmäßig Bienenprodukte. Sie sind jedoch die am besten zugängliche Quelle wertvoller bioaktiver Substanzen für die Potenz. Das häufigste Bienenprodukt ist Honig. Es kann zu morgendlichem Haferbrei, Smoothies, gemischt mit Nüssen, hinzugefügt werden.

Perge (Klumpenpollen) ist weniger beliebt. Männern, die ihre Potenz verbessern möchten, wird empfohlen, täglich einen Esslöffel auf nüchternen Magen zu verwenden. Dieses Naturprodukt enthält fast das gesamte Periodensystem.

Rezept für männliche Potenz auf Basis von Honig, Nüssen, Propolis und Pollen

Meeresfrüchte

Meeresprodukte für die Potenz beim Mann stehen traditionell ganz oben auf der Liste. Sie haben einen hohen Gehalt an Zink, das für das männliche Fortpflanzungssystem unverzichtbar ist, sowie Selen, Vitamin C, E, Gruppe B. Meeresfrüchte sind auch reich an folgenden Substanzen:

• Jod, Fluor;
• Molybdän, Nickel;
• Kalium, Kalzium;
• Fettsäuren der Reihe Omega 3-6-9.

Mit Dopamin beladene Hummer und Austern sind klassische Beispiele für marine Aphrodisiaka. Diese Lebensmittel in die tägliche Ernährung aufzunehmen, ist problematisch, aber als Hauptgericht eines romantischen Abendessens sind sie durchaus angemessen. Unter günstigen Bedingungen zeigt sich seine aufregende Wirkung schnell genug.

Austern sind am nützlichsten in ihrer rohen Form, aber sie sind bei Männern mit Gastritis vor dem Hintergrund von niedrigem Säuregehalt, reduzierter Immunität und Diabetes kontraindiziert.

Sie können den Körper mit Wirkstoffen anreichern und die Potenz steigern, während Sie am Meer entspannen, wo große Mengen an Trepangs (Seegurken), verschiedenen Algen, Rochen und Haifischfleisch angeboten werden, die natürliche Libidostimulanzien enthalten.

Flunder, Makrele, Garnelen und Tintenfisch verbessern die Potenz, aber die Vorteile dieser Produkte bleiben erhalten, wenn sie richtig zubereitet werden: gedämpft, gegrillt oder gekocht.

Schnell wirkende Potenzmittel: Gibt es welche?

Das sofortige Einschalten der Potenz durch den Verzehr eines bestimmten Lebensmittels wird nicht funktionieren, aber es kann die Durchblutung erhöhen und die Empfindlichkeit der Nervenenden erhöhen. Dazu eignen sich frische Meeresfrüchte, Sauerrahm und Nüsse.

Von den Gemüsen sind die Wurzeln von Ingwer, Meerrettich, Petersilie und Knoblauch am nützlichsten für eine schnelle Steigerung der Potenz. Es ist besser, sie in Form von Alkoholtinkturen zu verwenden:

• Auf den Knoblauch: 200 g zerdrückten Knoblauch mit 200 ml Alkohol (70%) aufgießen, 10 Tage einwirken lassen, abseihen. Mit Milch einnehmen: 5 Tropfen Tinktur pro 50 ml Milch.
• In Ingwer: 400 g Wurzel pro 1 Liter Wodka. Bestehen Sie auf 2 Wochen. Sie können ein paar Esslöffel Honig (ein gutes Konservierungsmittel) hinzufügen. Um die Erregung zu steigern, reicht es aus, 30-50 g zu trinken.

Alkoholtinktur aus Ingwer

• In Meerrettich ("Meerrettich"): 100 g geriebene Meerrettichwurzel, 30 g Ingwerwurzel, 1 Liter hochwertiger Mondschein, 2 Esslöffel Honig. Die Mischung 3-4 Tage ziehen lassen. Um die Potenz kurz vor dem Sex zu verbessern, können Sie etwa 50 g trinken.
• Auf Petersilie: 125 g gehackte Wurzel gießen 0, 5 Liter Wodka, 3 Wochen ziehen lassen. Trinken Sie täglich einen gesiebten Aufguss von 15 ml.

Knoblauch-, Ingwer- und Petersilientinkturen sind vor allem für Männer ab 50 sinnvoll. Sie verbessern die Kraft, indem sie die Arbeit der Keimdrüsen stimulieren und den Blutfluss aktivieren.

Es ist ratsam, frische Petersilie und Sellerieblätter nicht nur zu verzehren, sondern auch für den Winter einzufrieren (in Gewächshausprodukten sind viele Nitrate enthalten).

Der Einfluss der Ernährung auf die männliche Kraft

Ein Mann ist, was er isst, und die Potenz eines Mannes in diesem Sinne ist keine Ausnahme. Um die Gesundheit der Organe des Fortpflanzungssystems, die stabile Synthese männlicher Sexualhormone, zu erhalten, müssen Sie richtig essen.

Die Ernährung muss so gestaltet sein, dass die regelmäßige Aufnahme des gesamten Satzes von Verbindungen gewährleistet ist, die der Körper benötigt.

Zunächst einmal benötigt ein Mann für eine stabile Erektion und Aufrechterhaltung der Fortpflanzungsfunktion Protein. Neben der Proteinkomponente sollten komplexe Kohlenhydrate aus Gemüse und Getreide in die tägliche Ernährung aufgenommen werden. Der Körper benötigt die Vitamine A, C, E und Gruppe B, Zink, Selen, Aminosäuren.

Richtig organisierte Ernährung ist nicht nur die Aufnahme der notwendigen Substanzen in die Ernährung, sondern auch die Einhaltung bestimmter Regeln für die Aufnahme und Verteilung von Lebensmitteln.

Damit die Diät den größtmöglichen Nutzen bringt, müssen die folgenden Empfehlungen eingehalten werden:

• Sie können nicht zu viel essen, dies führt zu Fettleibigkeit und wirkt sich daher negativ auf den allgemeinen Gesundheitszustand aus, provoziert die Entwicklung verschiedener Krankheiten;
• es ist notwendig, das Trinkregime zu überwachen (1, 8-2 Liter pro Tag), die Flüssigkeitsaufnahme bei starkem Feuchtigkeitsverlust zu erhöhen (im Sommer bei erheblicher körperlicher Anstrengung beim Besuch eines Dampfbades);
• Sie können während des Essens nicht trinken, dies führt zu einer schlechten Verdauung, einer weniger produktiven Aufnahme von Nahrung, was bedeutet, dass Sie die Vorteile der verzehrten Nahrung verringern (Sie können nicht früher als 30-40 Minuten nach dem Essen trinken);
• Je weniger intensiv und länger das Produkt verarbeitet wird, desto mehr nützliche Eigenschaften behält es;
• Sie müssen einfache und natürliche Lebensmittel zu sich nehmen und Fertigprodukte vermeiden, die Zusatzstoffe enthalten (Konservierungsstoffe, Aromazusätze, Geschmacksverbesserer).
• Sie müssen sich an den Tagesablauf und die Art des Essens halten - Sie müssen zur gleichen Zeit in kurzen Abständen in kleinen Mengen essen.

Potenzmindernde Produkte

Für die Potenz sind Produkte schädlich, deren Verwendung den Zustand der Blutgefäße und die Zusammensetzung des Blutes negativ beeinflusst, zur Gewichtszunahme beiträgt und den hormonellen Hintergrund verzerrt. Diese beinhalten:

1. Transfett. Auf seiner Basis werden fast alle Fast Food- und Halbfertigprodukte hergestellt: Hamburgerkoteletts, Pommes Frites, Croutons, Snacks, Süßigkeiten, Knödel. Der häufige Verzehr solcher Lebensmittel führt unweigerlich zu einer Zunahme des schweren Cholesterins, einer Verdickung des Blutes, einer Verschlechterung der Erektion und einer Abnahme der Libido. Es ist sehr schwierig, das durch eine solche Diät angesammelte Fett loszuwerden. Die WHO empfiehlt, die Aufnahme von Transfetten auf 1 % der täglichen Kalorien zu reduzieren.
2. Süss. Naschkatzen kennen gesundheitliche Probleme erst, wenn sie mit Übergewicht und drohendem Diabetes konfrontiert werden. Erhöhter Blutzucker führt zu Nervenschäden und Impotenz. Die Fettschicht wird Testosteron aktiv in weibliches Östrogen umwandeln.
3. geräuchertes Fleisch. In Rauchflüssigkeiten und Dämpfen enthaltene Substanzen beeinträchtigen die Funktion der Hoden. Die Testosteronsynthese wird reduziert, gefolgt von einer Verschlechterung der Potenz.

Enormer Schaden für Potenzbier-Deals. Ein seltener Mann bekommt aufgrund seiner regelmäßigen Anwendung keinen schweren Bauch und keine vergrößerten Brustdrüsen. Bier stört den hormonellen Hintergrund, es gibt eine Tendenz zu Östrogenen, die Potenz sinkt, das Herannahen der Andropause wird beschleunigt.

Eine weitere Option für Getränke, die sich extrem negativ auf die Potenz auswirken, sind süße kohlensäurehaltige alkoholische Cocktails sowie kohlensäurehaltige Getränke und andere beliebte Limonaden.